ZUMBA(ｽﾞﾝﾊﾞ)
有酸素運動と無酸素運動のインターバルで効果的に脂肪を燃やしちゃおう。

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ZUMBA(ｽﾞﾝﾊﾞ)は緩急つけたリズムが組み合わされた変化のあるインターバルが特徴のトレーニングです。

楽しみながらエクササイズできるZUMBA(ｽﾞﾝﾊﾞ)は、体に効果的であるばかりではなく、心にとっても、非常に効果的なエクササイズです。

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