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ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽとは、バックストリートボーイズやマライアキャリーなど超一流アーティストの振り付けを手掛けるカリスマダンサーのショーン・Ｔが自ら考案したヒップホップダンス・エクササイズです。

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ﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟｱﾌﾞｽは、ジーンズやミニスカートを誰よりもカッコよくはきこなせるようになるためにする、腹筋を引き締めながら効率的に下半身の脂肪を燃やすエクササイズです。

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